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A maternidade é uma montanha russa de emoções, nós mães nos sentimos constantemente sobrecarregadas tanto no aspectos físicos, como emocionais, então aqui trago os mitos e verdades sobre a maternidade.

Mitos

Todas as Gravidezes são Iguais

Mito: Cada gravidez é única, e as experiências podem variar significativamente de uma para outra.

O Parto Sempre Acontece no Tempo Previsto

Mito: O parto dificilmente acontece na data prevista pode ocorrer antes ou depois. No meu caso o bebê nasceu antes, estava prevista para 09/11 e nasceu 05/11, então não se apeguem a data, fiquem calma e aguardem a hora.

Amamentação Sempre é Fácil e Natural

Mito: Embora seja natural, é um dos maiores desafios da maternidade,  muitas mães sofrem na amamentação.

Mães Devem Fazer Tudo Sozinhas

Mito: Buscar apoio e compartilhar responsabilidades é saudável e comum, ter uma rede de apoio é de grande ajuda para as mães no primeiro mês.

Mães Devem Ser Perfeitas

Mito: Nenhuma mãe é perfeita; todas enfrentam desafios e cometem erros.

Cesarianas São a 'Fácil' Opção

Mito: Cesarianas envolvem recuperação significativa e são procedimentos cirúrgicos.

As Mães Devem Ignorar Suas Próprias Necessidades

Mito: O autocuidado é crucial para ser uma mãe saudável e equilibrada, sei que após o nascimento do nosso filho, ele se torna nossa prioridade, mas vale lembrar que ele é totalmente dependente, então uma mãe doente não consegue cuidar do seu filho, se priorize.

Verdades

A Maternidade Tem Seus Desafios

Verdade: A maternidade envolve desafios físicos, emocionais e práticos.

Cada Criança é Diferente

Verdade: O que funciona para uma criança pode não funcionar para outra.

É Normal Pedir Ajuda

Verdade: Pedir apoio não é sinal de fraqueza, mas de sabedoria.

A Experiência Pode Ser Emocionalmente Intensa

Verdade: A maternidade pode ser repleta de alegrias, mas também de altos e baixos emocionais. 

Não Há Uma Abordagem 'Correta' para Criar Filhos

Verdade: Cada família encontra seu próprio caminho e estilo de criação.

A Maternidade Pode Afetar a Saúde Mental

Verdade: Problemas como a depressão pós-parto são comuns e devem ser tratados.

É Normal Ter Dúvidas e Inseguranças

Verdade: Nenhuma mãe tem todas as respostas, e dúvidas são parte normal da maternidade.

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 Desafios físicos após o parto 

Cicatrização pós-parto

Mulheres que passaram por cesarianas podem enfrentar desafios na recuperação da incisão cirúrgica.

Hemorragias e desconfortos

Sangramento pós-parto e dores abdominais são comuns, geralmente causado nas primeiras semanas.

Mudanças no corpo

Flutuações hormonais, inchaço e peso podem impactar a autoimagem e a autoestima.

Fadiga

A privação do sono e as exigências do cuidado com o bebê podem causar fadiga significativa.

Desafios emocionais após o parto

Baby blues

Sentimentos de tristeza, ansiedade ou irritabilidade nos primeiros dias após o parto são normais devido às mudanças hormonais.

Depressão pós-parto

Uma condição mais grave que pode ocorrer nas semanas ou meses após o parto, envolvendo sintomas persistentes de tristeza, falta de interesse e energia.

Ansiedade pós-parto 

Preocupações excessivas em relação ao bebê, medo de não ser uma boa mãe e outros sentimentos ansiosos.

Isolamento

Uma sensação de isolamento devido à dedicação intensa ao cuidado do bebê e à interrupção possível das interações sociais regulares.

Mudanças no relacionamento

A chegada do bebê pode impactar o relacionamento com o parceiro, exigindo ajustes na dinâmica e na comunicação.

A recuperação física e emocional após o parto requer tempo e apoio adequado. 

Conversar abertamente sobre seus sentimentos com parceiros, familiares e profissionais de saúde pode ser muito útil. Além disso, procurar ajuda médica se os sintomas emocionais persistirem é fundamental para garantir uma recuperação saudável.

Deixe aqui nos comentários se você já passou por alguns desses desafios, é muito bom compartilhas experiências, eu inclusive tive fadiga, hemorragia e desconforto no caso muito cólica e também o Baby blues, que só descobri depois que já tinha passado kk não é fácil afinal é uma adaptação para a mãe, pai e o Bebê também, mas é só uma fase e logo passa.

 By Mãe de primeira viagem 

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Existem vários itens que podem estimular o desenvolvimento do bebê em diferentes áreas, como cognição, coordenação motora, habilidades sensoriais e linguagem.

 Aqui estão alguns exemplos:

Brinquedos 

Brinquedos coloridos e com diferentes texturas podem ajudar a estimular os sentidos do bebê e desenvolver suas habilidades sensoriais.

Chocalhos e mordedores

Esses itens ajudam no desenvolvimento da coordenação motora, permitindo que o bebê agarre, segure e balance esses objetos.

Livros de tecido e livros com figuras coloridas

Livros interativos ajudam a estimular a linguagem e a imaginação do bebê. 

Livros de tecido são ótimos para bebês pequenos, pois eles podem explorar diferentes texturas e aprender a virar as páginas.

Tapetes de atividades

Tapetes de atividades proporcionam um espaço seguro para o bebê brincar deitado de barriga para baixo, estimulando o desenvolvimento muscular, a coordenação motora e o fortalecimento do pescoço.

Mobiles

Mobiles coloridos e com movimento podem ajudar a desenvolver a visão do bebê e incentivar o acompanhamento visual.

Blocos de construção

Blocos de construção ajudam a desenvolver habilidades motoras finas, além de promover a criatividade e a resolução de problemas.

Instrumentos musicais infantis

Xilofone, tambores e outros instrumentos musicais infantis são ótimos para estimular o desenvolvimento auditivo e a coordenação motora.

Espelho de brincar

Um espelho de brincar seguro pode ajudar o bebê a explorar seu reflexo, desenvolver habilidades sociais e melhorar a consciência corporal.

Quebra-cabeças simples

Quebra-cabeças com peças grandes e coloridas podem ajudar a desenvolver habilidades motoras e cognitivas básicas, como reconhecimento de formas e encaixe.

Brinquedos de empilhar

Brinquedos que podem ser empilhados, como anéis coloridos, podem ajudar no desenvolvimento da coordenação olho-mão e na compreensão de tamanhos e formas.

Lembre-se de sempre escolher itens seguros e adequados para a faixa etária do bebê, observando as recomendações dos fabricantes. 

Além disso, o envolvimento dos pais e cuidadores é essencial para promover uma interação significativa e estimulante durante as brincadeiras.

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